TV見ながら・・・

よく、TVショッピングなどで

『テレビ見ながらでも着けているだけで・・』　みたいな

ブルブル・ピクピク系ダイエット器具が売られていますが・・。

やっぱり　負荷　をかけないとダメでしょ！　（　￣３￣）ゝ



今日は、レッドカーペット（お笑い）を見ながら・・



腹の底から笑えば、腹筋も鍛えられて、


一石二鳥か？　・・違うか？


今日もポチッと応援クリックお願いします

釣りブログがいっぱい！　覗いてみてね〜！
　
ブログランキング参加中

フットサル

フットサル　行ってきました！

小学校からサッカーしてましたからねぇ・・。

やっぱり、野球よりサッカーが好き！



いやぁしかし・・・いい運動になります。

サッカーよりも狭いフィールドだと甘くみてると・・・


ヤバイ・・　（；＝＝）


１チーム５人・・


キーパーを除くと、４人で攻撃から守備まで、フィールドを走り回ります・・。




すでに、へばってます・・（笑）



でも、やっぱり楽しい！

カラダ動かすのはいいですね！





ちなみに・・ユニフォーム・・・



気付きました？　・・え？気付いてない？　・・何がって？





背番号・・・










６６６　なのです！！　

完全な確信犯です！（笑）




あ〜・・明日、カラダ・・特に足腰・・動くかなぁ・・・（；　＿＿）







今日もポチッと応援クリックお願いします

こちらもポチッと釣りブログがいっぱい！　覗いてみてね〜！
　
ブログランキング参加中

新しいお友達

本日、我が家に新しい友達がやってきた。






その、お友達とは・・・







↓　こいつ！　↓



『プッシュアップバー』


先日招待された友達の結婚式の引出物。

カタログでの選択式だったので、選んじゃいました。



プッシュアップ・・・つまり腕立て伏せを行うバー。

プッシュアップでは、主に、

大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部、肘筋などが刺激されますよ〜！



まぁ、これなくても、腕立て伏せはできるんやけどね・・・。



今日もポチッとクリックお願いします

ブログランキング参加中応援よろしくお願いします